Running Primitive strävar efter att återknyta till naturens rytm för ett hållbart välmående.
Min vision är att följa det naturliga och hållbara i varje del av hälsa. Att hitta en balans som håller i längden. Att ur ett större mer medvetet perspektiv bygga en vardagsrytm som främjar helheten. Att oavsett vilken situation som råder känna trygghet och vetskap om vad som är i linje med mitt och helhetens bästa.
”Avskalning mot enkelhet” skulle man kunna översätta Running Primitive, och det är just vad det handlar om. Att se bortom allt som vi programmerats med, att börja tänka och känna själva vad som egentligen är sant och sunt. För vi vet alla innerst inne vad som är bra för oss. Vi har alla tillgång till inre visdom och klokskap, de flesta har bara glömt bort det.
När det kommer till vad jag erbjuder, så är det i naturen ”det fria” som jag coachar, tränar och vägleder mina klienter. Att mötas i den miljön ger extra avkastning vare sig det gäller att sitta ner för coachning/vägledning eller att tillsammans avnjuta ett härligt träningspass. I närhet av vattendrag och skog får vi det där lilla extra som många skulle behöva. Mervärde skulle jag vilja kalla det. I samklang med naturens rytmer.
Självklart erbjuder jag också coaching/vägledning online för er som inte har möjlighet att träffas på plats – där vi ändå kan skapa en känsla av naturens rytm och närvaro.
Det här passar dig som:
Vill förebygga din hälsa
Behöver klarhet och riktning
Vill öka din medvetenhet
Vill förstå negativa tankemönster och känslor
Helt enkelt vill må bättre
Men passar inte dig som:
Söker en snabb lösning
Inte är beredd att investera tid och engagemang
Är i behov av medicinsk behandling
Tror att allt är någon annans fel
Vill undvika förändring
Vägen till hållbar hälsa och inre harmoni
Nedanför kan du läsa om vad jag erbjuder i samklang med naturens rytmer
Livscoaching och vägledning
Här möter jag dig där du är och vägleder dig i din riktning. Jag hjälper dig att hjälpa dig själv till mer hållbarhet, balans och harmoni i vardagen. Med förhoppning att det ska ge dig ett större perspektiv av din tillvaro och öka medvetenheten.
Personlig tränare
Jag coachar dig från den nivå du befinner dig på mot de du har som mål. Med rekommendation om den funktionella typen av träning vi alla borde utföra kontinuerligt. Där aktivering av kroppens inbyggda rörelsekedjor står i fokus för rörlighet och funktion i vardagen. Förebyggande friskvård istället för efterklok sjukvård.
Hälsa i helhet
Coaching, vägledning och personlig träning. Här vägleder jag dig i hela spektrat av hälsa. Att hitta ett sunt sätt att knyta ihop hälsosäcken för just dig. Allt från fysisk aktivitet, kost, andning, sömn och återhämtning till det mentala och vidare existensiella. Skräddarsytt för just dig och dina önskemål.